Obwisła skóra na ramionach, nazywana potocznie pelikanami, to problem estetyczny, który dotyka zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Z wiekiem skóra traci elastyczność, a tkanka tłuszczowa oraz mięśnie ramion ulegają osłabieniu, prowadząc do powstawania nieestetycznych fałd. Czy można skutecznie pozbyć się pelikanów? Istnieją zarówno naturalne metody poprawy napięcia skóry, jak i nowoczesne zabiegi medycyny estetycznej, które pozwalają na długotrwałe efekty. Sprawdź, jak skutecznie zredukować obwisłą skórę na ramionach i odzyskać jędrne, smukłe ramiona.
Czym są pelikany?
Pelikany to potoczne określenie zwiotczałej skóry w okolicy ramion, szczególnie w ich dolnej części. Zjawisko to jest wynikiem utraty jędrności skóry, redukcji masy mięśniowej oraz nagromadzenia tkanki tłuszczowej.
Jak powstają pelikany?
Najczęstszą przyczyną tego zjawiska jest naturalny proces starzenia, który prowadzi do zmniejszenia produkcji kolagenu i elastyny. W efekcie skóra traci swoją sprężystość, a ramiona stają się mniej jędrne.
Innym czynnikiem sprzyjającym powstawaniu pelikanów jest gwałtowna utrata masy ciała. Skóra nie zawsze nadąża za zmianami w objętości tkanki tłuszczowej, co prowadzi do jej wiotczenia. Na kondycję skóry negatywnie wpływa również brak aktywności fizycznej – osłabione mięśnie nie są w stanie utrzymać napięcia skóry. Nie można też zapominać o predyspozycjach genetycznych oraz niewłaściwej diecie, ubogiej w białko, zdrowe tłuszcze i witaminy, które są niezbędne do utrzymania elastyczności skóry.
Jakie są naturalne sposoby na redukcję obwisłej skóry na ramionach?
Zanim zdecydujesz się na zabiegi medycyny estetycznej, warto wprowadzić zmiany w stylu życia, które mogą pomóc w poprawie napięcia skóry.
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie ramion
Regularna aktywność fizyczna pomaga wzmocnić mięśnie ramion i poprawić wygląd skóry. Zalecane są ćwiczenia siłowe i wytrzymałościowe:
- Pompki – wzmacniają ramiona i klatkę piersiową, poprawiając napięcie skóry.
- Podciąganie na drążku – buduje mięśnie ramion, poprawiając ich jędrność.
- Ćwiczenia z hantlami – unoszenie rąk bokiem i w przód poprawia napięcie mięśni trójgłowych.
- Dipy na poręczach – angażują triceps, pomagając w redukcji wiotkości skóry.
Masaże i techniki ujędrniające
Masaże pobudzają mikrokrążenie, wspomagają produkcję kolagenu oraz ułatwiają usuwanie toksyn z organizmu. Jedną z popularnych metod jest masaż bańką chińską, który poprawia elastyczność skóry i redukuje miejscową tkankę tłuszczową. Równie skuteczne są masaże rollerem jadeitowym lub gua sha, które stymulują skórę i poprawiają jej napięcie.
Dodatkowo szczotkowanie ciała na sucho pomaga złuszczyć martwy naskórek i pobudza krążenie, co wpływa na lepsze dotlenienie skóry.
Pielęgnacja skóry
Kosmetyki o działaniu ujędrniającym mogą wspomóc walkę z pelikanami, zwłaszcza jeśli zawierają składniki aktywne, takie jak retinol, peptydy czy oleje roślinne (np. arganowy, z awokado). Retinol wspomaga syntezę kolagenu, peptydy poprawiają napięcie skóry, a oleje nawilżają i odżywiają, zapobiegając jej dalszemu wiotczeniu.
Zabiegi medycyny na redukcję obwisłej skóry na ramionach
Dla osób, które szukają skutecznych i szybkich metod redukcji pelikanów, HC Clinic oferuje nowoczesne zabiegi medycyny estetycznej.
1. Liposukcja ramion
Liposukcja w HC Clinic to nowoczesny zabieg modelowania sylwetki, który pozwala na usunięcie nadmiaru tkanki tłuszczowej z okolic ramion. Procedura opiera się na zastosowaniu technologii NIL EVA, która wykorzystuje dwie kaniule – jedna mechanicznie rozbija komórki tłuszczowe, a druga emituje Argo Plasmę, stymulując produkcję kolagenu i elastyny, co poprawia napięcie i elastyczność skóry.
2. Nici liftingujące PDO
Zabieg nićmi PDO polega na wprowadzeniu pod skórę specjalnych nici polidioksanowych, które tworzą naturalne rusztowanie podtrzymujące tkanki. Efektem jest poprawa napięcia skóry oraz stymulacja produkcji kolagenu.
3. RF mikroigłowa
Radiofrekwencja mikroigłowa to metoda łącząca mikronakłuwanie skóry z podgrzewaniem tkanek za pomocą fal radiowych. Zabieg stymuluje fibroblasty do produkcji kolagenu i elastyny, prowadząc do ujędrnienia i zagęszczenia skóry ramion.
4. Karboksyterapia
Karboksyterapia poprawia mikrokrążenie i stymuluje regenerację skóry. Podanie CO₂ podskórnie powoduje rozbudowę nowych naczyń krwionośnych i poprawę elastyczności tkanki.
5. Stymulatory tkankowe
Iniekcyjne stymulatory tkankowe (z wykorzystaniem np. kwasu polimlekowego czy hydroksyapatytu wapnia) pobudzają naturalną regenerację skóry, poprawiając jej napięcie i redukując wiotkość. Są doskonałym rozwiązaniem dla osób szukających nieinwazyjnych metod odmładzania.
Pelikany, czyli obwisła skóra na ramionach, mogą być efektem naturalnych procesów starzenia, szybkiej utraty masy ciała lub braku aktywności fizycznej. Istnieje wiele sposobów, aby poprawić jędrność skóry – od ćwiczeń wzmacniających po pielęgnację i masaże. Jednak w przypadkach zaawansowanej wiotkości najlepszym rozwiązaniem mogą być zabiegi medycyny estetycznej, takie jak nici liftingujące PDO, RF mikroigłowa, karboksyterapia oraz stymulatory tkankowe lub zabiegi z zakresu chirurgii plastycznej, m.in. liposukcja ramion. Dzięki nowoczesnym technologiom oferowanym przez HC Clinic można skutecznie pozbyć się pelikanów i cieszyć się gładką, jędrną skórą na ramionach.
